家族と一緒の部屋で寝る場合のエアコンの設定温度は、一般的に暑がりな男性に合わせ、女性は厚めの掛け寝具で調整するのがいいそうです。
扇風機を使って風の流れを作ると均一に冷えやすいので、おススメです。
日中からの対策も有効で、直射日光が部屋に差し込まないよう、窓の外にすだれをかけたり植物の緑のカーテンを作ったりして、熱を遮断しておくと過ごしやすいです☆
本来の身体と素肌を取り戻す! W&D 加藤奈美
エステ ミネラル飲料MERUMO16&自然化粧品M21販売
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